Lachen – ein altes Hausmittel

Lachen ist die beste Medizin und das Preis-Leistungsverhältnis könnte nicht besser sein. Das Naturheilmittel kostet nichts und hilft optimal.

Viel Vergnügen bei einer spaßigen Variante ernsthafter Astrologie, hier bei www.funhoroskop.de

Tu-Anima-Bildertest

Eine weitere Karte stellt sich hier vor und mehr über die Seelenbilder finden Sie auf der Tu-Anima Seite.

Dort gibt es auch Hinweise, wie der Bildertest von Zuhause aus durchgeführt werden kann.

Überforderung ist selbstgemachter Stress

Test – Haben Sie „stressige“ Denkgewohnheiten?

1. Ich erledige lieber alle Aufgaben selbst. Das erspart lange Erklärungen

und beweist, wie leistungsfähig ich bin.

2. Ich verhalte mich immer so, dass andere mich nicht kritisieren können.

Ich mag nicht anecken oder auffallen.

3. Ich sage sehr oft nicht, was ich wirklich denke, weil ich mich nicht in

die Nesseln setzen möchte.

4. Ich will immer alles schaffen, nehme Arbeit häufig mit nach Hause

und arbeite oft auch am Wochenende.

5. Ich habe ein ausgeprägtes Harmoniebedürfnis und will jeden

Streit möglichst schnell schlichten oder beilegen.

 

Auswertung: Wenn Sie mehr als zwei Aussagen zustimmen, schätzen Sie sich zu gering ein – und sind selbst Ihr größter Stressor. Versuchen Sie, Selbstvertrauen aufzubauen und mehr auf Ihre Stärken und Fähigkeiten zu vertrauen.

Aus der Zeitschrift „Vital“

Lesen Sie mehr zum Thema Stress, Psychosomatik und Reizdarm.

Vererbte Verdauung

Gibt es das Reizdarm-Gen?

Das zweite Gesicht – Kurzkrimi, das Ende

Ihre Beine geben nach, Panik lähmt sie. Elke sinkt neben dem Aktenschrank in sich zusammen, unfähig zu denken und vernünftig zu reagieren. Sie hockt am Boden, merkt nicht, wie lange schon und weiß, dass sie endlich handeln muß. Sie könnte ein Taxi bestellen und den Fahrer nach oben bitten oder soll sie doch besser gleich die Polizei anrufen? Nein, vielleicht spielt ihr ihre überreizte Phantasie doch nur einen üblen Streich und sie macht sich zum Gespött. Sie greift nach dem Telefon auf dem Schreibtisch, ohne sich aufzurichten und wählt die Taxi-Zentrale. Das Telefon ist tot, kein Amt! Mit zitternden Fingern versucht sie es noch mal. Keine Verbindung. Entsetzen breitet sich in ihr aus, sie kann nur noch hier sitzen und warten auf die grausige Rache eines psychisch kranken Mannes.

 

Endlose Stunden vergehen, sie spürt ihren verkrampften Körper nicht mehr. Es ist hell geworden, in den  Büros unter ihrer Praxis beginnt die Alltagsarbeit, ein ganz normaler Tag hat angefangen, es ist ihr nichts geschehen.

 

Grenzenlos erleichtert erhebt sie sich mühselig. Sie hat sich in eine Hysterie hineingesteigert, hat Gespenster gesehen. Es ist einfach nur lächerlich und am Besten ist es tatsächlich, über sich selbst zu lachen.

 

Es klopft an der Eingangstür, Elke öffnet und sieht sich zwei Polizisten gegenüber.

„Alles in Ordnung?  Haben sie nichts bemerkt heute Nacht?“ Einer der beiden zeigt auf den Balkon am Beratungszimmer, am Gitter hängt ein Stück Seil. „Zwischen 4.00 und 5.30 Uhr hat ein Mann versucht, über die Fassade zu ihrer Praxis hochzuklettern. Seine Leiche wurde heute früh vor dem Haus gefunden.

Das zweite Gesicht – Kurzkrimi Teil 7 – Schluß folgt

Was waren es bloß für Schlagzeilen gewesen, die ihr damals zwar aufgefallen, aber nicht wichtig erschienen waren?

„…vor den einfahrenden Zug gestürzt…“, „…schwerste Gesichtsverletzungen…“, „…lebensbedrohlicher Zustand…“, „ …Selbstmordversuch aus Liebeskummer…, 16-jähriger Schüler…;“

 

Grauen und Panik ergriffen sie, als die Bruchstücke sich vor ihren Augen zusammenfügten.

Liebeskummer. Gesichtsverletzungen. Narben und ein verstümmeltes Ohr. Lähmendes Entsetzen, kein klarer Gedanke zu fassen, sie strudelt in den Sog der grausigen Erkennens. Was es Hannes gewesen, der sich umbringen wollte und doch schwerverletzt überlebt hatte, für immer entstellt? Hannes, der sich jetzt grausam an ihr rächen wollte für ein zerstörtes Leben?

 

Ihre Praxis liegt am Bahndamm, in einem zu dieser Zeit völlig leeren Bürogebäude. Hat er vorhin die Praxistür von innen geschlossen um sein Weggehen vorzutäuschen und wartet nun im Vorraum auf sie? Im Treppenhaus oder am Bahnhof? Sie wird wie immer mit dem Zug nach Hause fahren und abends ist die kleine Station nicht belebt.

Reizdarm bei Kindern?

Artikel von www.dir-info.de

Das westliche Leistungsprinzip macht mittlerweile auch vor den Kleinsten in unserer Gesellschaft nicht halt macht. Oft führt das zu Stress und Ängsten, die sich auch schon bei Kindern im Reizdarmsyndrom ausdrücken können. Essstörungen und Angst vor der eigenen Angst führen zu Magengrummeln oder Veränderungen des Stuhlgangs. Bei derartigen, länger anhaltenden Symptomen sollte man den Kinderarzt aufsuchen. Wenn die organische Gesundheit  des Kindes abgeklärt ist, kann ein Besuch beim Kinderpsychotherapeuten die Lösung bringen. Denn das RDS ist schon lange keine Krankheit mehr, die sich erst im Erwachsenenalter äußert. Auch Säuglingen kann durchaus ein Reizdarm diagnostiziert werden, auch wenn die Diagnostik schwierig ist, da gerade bei Kleinkindern Forschungsergebnisse fehlen. Hilfreich bei der Therapie des Reizdarm-Syndroms ist oft die Homöopathie, deren klassische Behandlungen bei Kindern die Symptome lindern können. Scheuen Sie sich nicht, beim Arzt den Verdacht auf RDS bei Ihrem Kind anzusprechen.

Hier finden Sie weitere Informationen über Reizdarm

Das zweite Gesicht – Kurzkrimi Teil 6

Sie hatte sich nicht mehr dafür interessiert was aus ihm wurde, Anderes wurde wichtiger, Disco, Flirts.

Sie hatte kaum hingehört, als man über ihn zu reden begann. Er kam oft tagelang nicht zur Schule – angeblich war er krank – und es gab immer wieder Gerüchte: er sei verhaltensauffällig und gestört, er sei psychisch labil, er sei gewalttätig geworden, er sei wegen Depressionen in Behandlung.

 

Das Schlimmste in dieser Zeit war für Elke, dass sie ihren Wohnort ganz plötzlich verlassen musste, obwohl der Umzug für einen späteren Zeitpunkt geplant war.  Es war eine schwierige und turbulente Zeit, eine neue Schule kurz vor dem Abschluss, Renovierung der Wohnung und alle Kontakte mit den Freundinnen waren abrupt abgerissen.

 

Es gab da noch die dunkle Erinnerung an ein Unglück in ihrer Heimatstadt. Was genau passiert war, hat sie nie erfahren, denn sie waren sofort danach umgezogen,

Sie versuchte sich zu erinnern, das Unglück war am einem Ostersonntag geschehen, sie hatte am Dienstag am Zeitungs-Kiosk im Vorbeigehen die Überschriften gelesen und sie waren schon mittwochs zur neuen Wohnung gefahren. Warum sie das Umfeld so überstürzt verlassen mussten, das hatten ihre Eltern mit einer Schikane des bisherigen Vermieters erklärt. Sie war wütend gewesen und traurig, verstört und unglücklich, hatte sich bockig zurückgezogen und nicht weiter gefragt.

Das zweite Gesicht – Kurzkrimi Teil 5

Wer ist Johannes Rebosch? Sie kennt weder sein Gesicht noch seinen Namen. Seine unvermittelten Fragen aber haben sie aufgewühlt, weshalb fragte er nach ihrer Abschlussklasse, warum nach der „ersten Liebe“? Was hat er verdrängt, was wirft er ihr vor, zu verdrängen? Wer hatte ihm etwas Furchtbares angetan und weshalb traf sie sein Hass? Sie versucht sie an ihre Mitschüler zu erinnern, es gab keinen Johannes und der Name Rebosch sagt ihr gar nichts.

 

Gedankenfetzen flirren ihr durch den Kopf, bleiben an einer Stelle hängen. Erste Liebe. Das war Matti aus dem Handballverein gewesen. Elke war anfangs sehr zurückhaltend gewesen, weil sie erst kurz zuvor einen hartnäckigen Verehrer abwehren musste.

 

Blitzartiges Erkennen: Verehrer, unerwiderte Liebe, Hannes! Hannes Schober. Rebosch – Schober, er hatte nur die Buchstaben umgestellt!

Hannes, ihr Klassenkamerad. Hoffnungslos in sie verliebt und ein Ass in Mathe. Hausaufgaben abschreiben gegen einen Kuss, Spickzettel zuschieben bei der Arbeit, er hätte alles für sie getan und sie hat ihn gründlich ausgenutzt. Es lag ihr nichts an ihm, er war langweilig und hatte Pickel – aber sie stand in Mathe auf der Kippe. Er half ihr gerne und sie spielte mit ihm. Nahm seine Geschenke an und ging mit ihm ins Kino. Und lachte ihn aus, als er ihr seine Liebe gestand. Ließ ihn fallen und sah sich nicht mehr nach ihm um, er war nur noch lästig mit seinen schmachtenden Blicken und Liebesbriefchen.

Elke war damals 16 gewesen, wusste noch nichts von Liebe und Liebesleid.

Das zweite Gesicht – Kurzkrimi Teil 4

Er hatte das  Gespräch sofort abrupt abgebrochen, war unbeherrscht wütend aufgesprungen. Die unnatürliche Maske seine Gesichts hatte sich unvermittelt furchterregend vor Hass verzerrt als er ihr entgegenschleuderte: „Das ganze Gelaber hier ist Quatsch, willst Du mir etwas von verdrängten Erinnerungen einreden, weil du dich selber mit Verdrängung am Besten auskennst? Schön den Blick nach vorn während andere hinter Dir verrecken können!“ Mit drei wütenden Schritten war er bei der Tür und riss sie zornig auf, hielt mitten in der Bewegung inne, stand ganz still und drehte sich nach einigen Sekunden langsam um. Fixierte sie mit glühendem Blick und sagte gefährlich leise: „Schöne Psychologin, weißt gar nichts von dem, was Du angerichtet hast.  Keine Sorge, Du wirst es nachfühlen können – dann geht’s mir besser, und das ist schließlich auch ‚professionelle Hilfe’!“ Mit einem gehässigen Auflachen war er gegangen, hatte die Tür zugeworfen, ließ sie schockiert und zitternd zurück.

 

Elke hat schon viele jähzornige Ausbrüche erlebt, ein „reinigendes“ Gewitter oft sogar regelrecht  herausgefordert und dabei auch persönliche Beleidigungen ausgehalten. Wußte sie doch immer, dass sie damit die nötige Erleichterung für den Klienten herbeigeführt hatte und nur als Zielscheibe eines reinigenden „Dampfablassens“ fungierte.

Dieses Mal richtete sich der Angriff aber gegen sie ganz persönlich, sie spürt eine unmittelbare Bedrohung. Dieser gefährliche kalte Hass gilt ihr.  Schulzeit, Verdrängung, angerichtet… die Satzfetzen mit diesen Worten kreisen unaufhörlich hämmernd hinter ihrer Stirn.