Test – Haben Sie „stressige“ Denkgewohnheiten?
1. Ich erledige lieber alle Aufgaben selbst. Das erspart lange Erklärungen
und beweist, wie leistungsfähig ich bin.
2. Ich verhalte mich immer so, dass andere mich nicht kritisieren können.
Ich mag nicht anecken oder auffallen.
3. Ich sage sehr oft nicht, was ich wirklich denke, weil ich mich nicht in
die Nesseln setzen möchte.
4. Ich will immer alles schaffen, nehme Arbeit häufig mit nach Hause
und arbeite oft auch am Wochenende.
5. Ich habe ein ausgeprägtes Harmoniebedürfnis und will jeden
Streit möglichst schnell schlichten oder beilegen.
Auswertung: Wenn Sie mehr als zwei Aussagen zustimmen, schätzen Sie sich zu gering ein – und sind selbst Ihr größter Stressor. Versuchen Sie, Selbstvertrauen aufzubauen und mehr auf Ihre Stärken und Fähigkeiten zu vertrauen.
Überforderung ist selbstgemachter Stress
Juni 27, 2009 von Renate Beiermeister
Veröffentlicht in Beratungspraxis, Psychologische Beratung, Psychosomatische Beschwerden, Reizdarm, alltägliche Fragen, Überforderung | Verschlagwortet mit Alltagspflichten, Anforderungen, Überforderung, Beratung und Hilfe, Erwartungen, Harmoniebedürfnis, Psychologie, Stress, Stress-Test, Verantwortung, Zuviel wollen | Noch keine Kommentare
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